公開 2019年11月13日
☆更新 2020年5月31日
骨盤矯正ダイエットって効果あるの？全然痩せなかったという人もいるけど…
今、整骨院・整体院など巷では骨盤矯正ブームが巻き起こってますよね。
しかし、ちょっと待ってください。
骨盤矯正は痩せやすい体質に導くことはできますが、
骨盤矯正＝痩せる
わけではないんです。
今回は、元痩身エステサロンオーナーの管理人が、骨盤矯正ダイエットの効果と、整骨院や整体院の違いを徹底解説、おすすめサロンも紹介いたします。
元総合エステサロンオーナーの経歴を持ち、ダイエット部門では延べ3000人を応対。 糖質制限ダイエットでリバウンドした経験を持つ当サイト管理人。
目次
骨盤矯正ダイエットの効果
結論から言いますと、骨盤矯正のダイエット効果は間接的なものです。
主に期待できる効果は次の5点です。
- 姿勢矯正
- 血行促進
- 代謝アップ
- 便秘改善
- 冷え・むくみ改善
骨盤は人間の体の中心にあり、歪みが生じると肥満以外にも体に様々な支障が起きます。
具体的には、次のようなことが起こります。
- 下半身のリンパが滞る
- 血行不良による肩こり・冷え
- むくみ
- 代謝機能の低下
- 内臓機能の低下
さらに言えば、
骨盤が歪む＝太る
といった一歩通行ではありません。
- 骨盤が正常→太りにくい
- 肥満→骨盤が歪みやすい
つまり、これらはどちらも相互関係にあるのです。
こんな方におすすめ
ユーザーさま
megumi
結論から言えば、骨盤矯正をしなくても、体重や体脂肪を減らすことは可能です。
そういった意味では、単純に「体重体脂肪を減らす」事が目的の方には必要ありません。
骨盤矯正がおすすめなのは、次のような方になります。
- 出産直後の方
- 脚痩せ・お腹など体型を整えたい方
- X脚・O脚など脚の形の変形
- 下半身の筋肉が弱い
- セルライトが多い
これらのポイントは女性にあてはまる部分が多いです。
なぜなら、女性の方が下半身に皮下脂肪が集中する方が圧倒的に多いからです。
ユーザーさま
megumi
また、女性は出産・ヒールの歩行など、骨盤が歪むやすい習慣があることも背景にあります。
行える場所
骨盤矯正が行える場所は主に以下の4つです。
では、それぞれ具体的にどのような方法で骨盤矯正を行うのかを比較してみましょう。
①医療機関（整形外科）
産後に腰痛が止まらない、歩けないなど、急を要する骨盤矯正は整形外科の専門です。
ただ、整形外科はあくまで医療機関ですから、ダイエット目的ではおすすめできません。
そもそも医療機関は、痛みや、日常生活に支障が出ている事が大前提だからです。
主な治療法には、レントゲンを撮り、リハビリ専門理学療法士さんによる運動療法などです。
②整骨院
一般の方が骨盤矯正で最も気軽に利用しやすいのが整骨院です。
本来整骨院は別名「ほねつぎ」と言われ、捻挫や脱臼をされた方の治療がメインです。
整骨院は、「柔道整復師」の国家資格を持った方による施術になります。
骨盤矯正は整骨院が得意とする分野であり、歪んだ骨盤を瞬時に元に戻すだけなら、即効性が期待できます。
治療内容は院にもよりますが、基本的には「ボキボキ」といった骨や関節を弄る激しめの手技です。
場合によって痛みを伴うこともあります。
整骨院による骨盤矯正は大ブームですが、医学的には賛否両論があります。
また、施術者は圧倒的に男性が多く、ダイエット目的で女性が受けるには抵抗を感じる方もおられます。
③整体院
整体院と整骨院の見分けがつかない方も少なくないですよね。
誰でもわかりやすい点としては、整体院は国家資格のある方の施術ではありません。
整骨院の施術方法の違いは、「バキバキ」した手技はほぼ使わない点です。
主に手で筋肉・筋膜に働きかける施術がメインです。
しかし、近頃では整骨院も整体の手技を取り入れているところが増えてきました。
あるいは、どちらも併設しているパターンもあります。
さらに、近年では「美容整体」という分野もあり、女性の施術者も増えています。
④痩身エステサロン
痩身エステサロンの骨盤矯正は、「ダイエット」「美体型」を作ることに特化しています。
主な方法としては、高度なEMS、または骨盤矯正用のマシンを使います。
基本的には、骨盤矯正に付随する脂肪溶解やその他のメニューとの併用が前提となります。
さらに、近頃では整体の手技方法を併用するサロンもあります。
ちなみに、管理人のサロンのスタッフにも、整体院出身の者がいました。
エステでは骨盤矯正がメインではなく、あくまでダイエット・下半身痩せを万全にするための1つの手段・ツールとなります。
ダイエット目的なら痩身エステがおすすめ
前述しましたように、ダイエット目的で骨盤矯正を行うなら痩身エステをおすすめします。
理由は、
整骨院や整体院で骨盤矯正に通う＝脂肪が落ちる
わけではないからです。
ユーザーさま
megumi
あくまで、骨盤を矯正したことにより、結果として下半身が痩せやすくなるだけです。
つまり、効果としてはあくまで「間接的に」といった度合いになります。
下半身が太ってしまった方の骨盤の周りには、このようにがっつりと脂肪がついています。
骨盤矯正をすると下半身のリンパは「流れやすく」なりますが、既についてしまった脂肪が早期になくなることはありません。
また、骨盤は上半身の体重を全て支えている重要な部位です 。
下半身太りは、骨盤～上部のお肉が「寛骨（骨盤を支える骨）」に乗る負荷で起こります。↓
この赤い部分の脂肪を取り除かないと、下半身がスッキリすることはありません。
一方、痩身エステの場合は、マシンあるいは手技で次の部分の脂肪を落とします。
腰回りの脂肪をスッキリ落とすことによって、寛骨の負荷を取り除き、下半身がスッキリします。
また、整骨院や整体院の手技で骨盤矯正を行っても、あくまでそれは一時的なものです。
ダイエットには、食生活や姿勢、歩き方などの生活習慣を改めることが肝心です。
そうでなければ、骨盤を矯正しても「いたちごっこ」なのです。
痩身エステでは、この点もダイエットのプロフェッショナルが万全の指導・対策を行います。
各種指導をし、骨盤矯正により体型を整えダイエット効果を上げ、美しいラインの体を作っていくのです。
おすすめ痩身エステサロン2選
管理人の骨盤矯正ダイエット・おすすめ痩身エステサロンは次の2社です。
スリムビューティハウス
東洋医学の痩身理論をベースとしているスリムビューティハウス。
痩身エステの骨盤矯正・ダイエットの第一人者です。
コース内容
| コース名 | 体験料金 |
|---|---|
| 骨盤ダイエットビューティー 骨盤ダイエット美脚コース |
￥500 ￥1,000 |
※回数コース料金はこちらをご覧ください。
↓
スリムビューティハウスの料金は安い？10kg痩せるための料金も解説
下半身痩せ目的の方におすすめなのは美脚コースです。
①骨盤周りのEMS＋ドクターメドマー
↓
②吸引ローラー＋カップドレナージュのセルライトケア
↓
③ 金箔発汗ジェルパック＋手技マッサージ
↓
④遠赤外線バンテージ＋ヒートマット
スリムビューティハウスの骨盤矯正は、業界最高級の高周波EMSを使用します。
骨盤周りの筋肉を鍛え、同時に姿勢を矯正するため、リバウンドを防ぎます。
管理人もこのコースを体験しましたが、たった一回でもかなり骨盤がしまります。
そして、吸引ローラーを使ったセルライトケア、最後にバンテージで下半身の代謝を促進させます。
おすすめの理由
おすすめの理由は、スリムビューティハウスがただのエステサロンではなく、鍼灸理論とも融合している点です。
前述しましたように、鍼灸院整骨院で行なっている骨盤矯正は一時的なものです。
スリムビューティハウスなら、東洋医学議論を活かしつつ、痩身エステの万全のケアをダブルで行なってもらえます。
また、産後太りの回復の方も数多くを来ておられ、女性の体への対応も万全です。
(※管理人が体験したスリムビューティハウスの体験レポートはこちらです。）
↓
★スリムビューティハウスをもっと詳しく知りたい！
管理人体験レポート、効果、料金・・
隅から隅まで知りたい！
もっと詳しく知りたい方は、こちらを是非ご覧ください。
シーズラボ
シーズラボは、運営母体が医療機関であるメディカルエステです。
サロンのすぐ右横に「シロノクリニック」と併設しています。
コース内容
| コース名 | 体験料金 |
|---|---|
| 骨盤ダイエットコース | ￥5,000 |
①ヒートマット
↓
②ルミセルタッチ（吸引＋赤外線A波）
↓
③手技マッサージ
↓
④EMS(※医療用EMS）
↓
⑤ヒートマット
コースの特徴は、②のルミセルタッチと④医療用EMSです。
ルミセルタッチは、赤外線A 波と＋セルライトケアが一緒になったカナダの医療用マシンです。
また、骨盤矯正は、一般の医療機関・リハビリ施設で使用している高性能なEMSです。
現役アスリートの使用しており、筋肉深部のインナーマッスルまで鍛えてくれます。
おすすめの理由
シーズラボの痩身エステコースは全て専属ドクターが考案した内容です。
つまり、「本来は医療機関で骨盤矯正を行ってもらいたかった」という方にバッチリなのです。
痩身エステの施術は医学的根拠がなく不安…という方も、シーズラボならその心配はありません。
医学的根拠に基づいた骨盤矯正ダイエットを是非ご堪能下さい。
(※管理人が体験したシーズラボの体験レポートはこちらです。）
↓
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隅から隅まで知りたい！
もっと詳しく知りたい方は、こちらを是非ご覧ください。
骨盤矯正ダイエットは医療＋エステの融合で確実な効果を！
megumi
今回は、骨盤矯正ダイエットの効果と、整骨院や整体院の違いを詳しくお話しさせていただきました。
まとめますと、骨盤矯正はダイエットに効果的ですが、その効果は間接的なものです。
期待できる効果としては次の5点です。
- 姿勢矯正
- 血行促進
- 代謝アップ
- 便秘改善
- 冷え・むくみ改善
骨盤矯正が行える場所は次の4つとなります。
一方、痩身エステで骨盤矯正のダイエット効果は次の3点です。
- 「寛骨（骨盤を支える骨）」回りの脂肪除去
- 下半身の代謝をあげる・脂肪燃焼を併用
- 食事・生活指導も行う
上記を踏まえ、管理人おすすめの骨盤矯正ダイエット向け痩身エステは次の2社です。
この2社は管理人も体験しましたが、たった一回の体験でも、効果の違いが実感できます。
骨盤を矯正することで、後々のダイエット効果も大きく変わり、美しいラインの体を作ります。
骨盤の歪みによる下半身太り、産後太りの悩みの方、とりあえずどんなものか是非一度お試しください。
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