痩身エステの体験コースを「はしご」して3kg痩せる方法【プロ監修】

ユーザーさま

「痩身エステの体験コースをはしごするだけで、ダイエットできるの?」

痩身エステに興味はあるけど、料金が高額なため、正規料金で通うのを躊躇ってしまう方も少なくないのではないでしょうか。

大丈夫です。

痩身エステ体験コースの「はしご」は、ちょっとしたコツを知っているだけでダイエットに十分活用することが可能です。

また、「はしご」することで、自分に合ったサロンを見つけることができる良い機会ともなるんです。

今回は、痩身エステプロの管理人が、痩身エステの体験コースをはしごして、3kg痩せる方法を伝授いたします。

この記事を書いた人
megumi

元総合エステサロンオーナーの経歴を持ち、ダイエット部門では延べ3000人を応対。 糖質制限ダイエットでリバウンドした経験を持つ当サイト管理人。

体験コース12回はしごで予算3万円台で3kg痩せる方法

では、痩身エステプロの管理人が考案した、

「体験コース12回はしごで予算3万円台で3kg痩せる方法」

を伝授いたしましょう。

まず、今回の体験コースをはしごするための工程案がこちらです。

以下の工程を、全12回、総予算は合計¥34,920、おおよそ2ヵ月間の期間をかけて周ります。

●全工程(①→②→③(全約2ヵ月))

①大手サロンのダイエット理論をインプット
ダイエット理論習得 3回
来店ペース 週1回
期間 全3週
         
②キャビテーションコースで脂肪溶解
キャビテーションコース 7回
来店ペース 週2回
期間 全4週
         
③仕上げの引き締め・ボディメイク
EMS、手技、など 2回
来店ペース 週2回
期間 全1週

この工程案は、管理人が実際に体験コース時に調査した内容に従い、推奨サロンを決定しています。

通い方は、最初のダイエット理論の初期段階3回は、週1で構いません。

次のキャビテーションの工程に移ってから、週に2回ペースで通うようにしましょう。

前述しましたように、来店する順番も肝心です。

出来る限りこの順番に従って体験コースを回ってみてください。

・工程(全約2ヵ月)

理論脂肪溶解引き締め

・費用

¥34,920 

①大手サロンのダイエット理論をインプット

まずは、大手サロンの確かなダイエット理論をインプットしましょう。

たかの友梨


  • たかの式キャビボディ体験コース
    ¥3,240

たかの友梨のボディコースで、今、最も人気の体験コースが、¥3,240で体験できる

「TAKANO式キャビボディ」

です。

たかの友梨の「TAKANO式キャビボディ」コースは、上半身または下半身を、50分まるまるキャビ+手技を行ってくれるため、非常に満足度が高い内容です。

また、たかの友梨では、同じく¥3,240でラジオ波+吸引の「ハイパーマジック」コースも、体験可能です。

ハイパーマジックは、冷え、むくみ、特に下半身が気になる方に即効性の変化が実感できます。

ご予約は、こちらの「TAKANO式キャビボディ」コースの予約で問題ありません。

どちらにするかは、当日、担当者と相談の上、希望のコースをお申し伝えください。

一方、たかの友梨では、たかの友梨式黄金5法則という独自ダイエット理論を確立しています。

その黄金5法則とは、次の5つです。

①グラフ化体重日記

②食についてのアドバイス

③咀嚼法&満腹度チェック

④エステ体操

⑤エステトリートメント(施術)

この5つは、たかの友梨直伝の稀少なダイエット理論です。

日本トップクラスである大手有名サロンのダイエット理論が、体験コースに行くだけで習得できますので、お値段以上の価値があることは間違いありません。

たかの友梨の体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したたかの友梨の体験レポートはこちらです。)

たかの友梨痩身体験レポート!痩身エステプロの実体験画像有

エルセーヌ

  • エルセーヌ-8cm体験コース
    ¥500

エルセーヌは大手痩身エステサロンの中でも、徹底した食事管理を行うことで知られています。

ただし、体験コースで来られるお客様には具体的な食事指導をしてくれません。

では、どのようにしてエルセーヌの食事指導方法を習得するべきかですが、そのほとんどはロッカールーム前の貼り紙を見ていただくことです。

疑問点があれば、スタッフさんに尋ねれば、大体のことは教えてくれるはずです。

エルセーヌの食事指導方法のおおまかな理論は、1日3食1500kcalを目安に和食中心の食事を推奨しています。

1日3食きっちりお米を食べる方法ですので、どうしても炭水化物がやめられない方にも実践しやすい方法です。

エルセーヌの体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したエルセーヌの体験レポートはこちらです。)

エルセーヌの500円痩身エステ体験レポート!勧誘はない?実体験画像有

ミス・パリ

  • ミス・パリトリプルバーン体験コース
    ¥5,400

ミスパリの食事指導は、社内専属の管理栄養士顧問医師によって考案された確かなダイエット理論です。

また、痩身部門のスタッフ全員に認定資格のダイエットプロフェッショナルの取得を促しており、スタッフの90%以上がダイエットプロフェッショナルの有資格者です。

では、どのようにしてミス・パリの食事指導方法を知るべきかですが、管理人が体験した店舗では、目につくところに貼り紙が貼ってありました。

おおまかには、多くの品目を摂取し、噛む回数を多くするという、たかの友梨の方法と似ています。

こちらも、分からないことがあれば、気軽に聞けそうな雰囲気でしたので、体験コースでスタッフさんにどんどん尋ねてみましょう。

ミス・パリの体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したミス・パリの体験レポートはこちらです。)

ミスパリのトリプルバーンZ痩身コース体験レポート!勧誘される?

②キャビテーションできっちり脂肪溶解

大手サロンの確かなダイエット理論を一通り習得したところで、次は人気NO.1マシンのキャビテーションをいくつかのサロンで受けてみましょう。

ここでは、キャビテーションが体験コースに含まれているサロンを ご紹介します。

エール1回目

  • エールキャビテーション体験コース
    ¥3,000

地元密着型のお財布に優しいサロン・エール。

エールでは体験コースを何と合計4回通うことができるんです。

内訳は次の通りです。

  • キャビテーション体験コース
    (1回のみ) ¥3,000
  • 脂肪撃退3回体験コース
    3回で ¥5,400

通常の痩身エステサロンでは、体験は1人1回までと決められています。

しかし、エールでは、上記全ての回数を体験料金で通うことが可能です。

これは、「はしご痩せ」の皆様にぜひ積極的に活用頂くべきサロンです。

初回は、まず通常のキャビテーション体験コースです。

エール使用のキャビテーションは、ただのキャビテーションではありません。

医師が開発した、キャビテーション+ラジオ波+LEDの3機能が付いた、高性能なマシンなのです。

他社のキャビテーションコースよりも、コスパ抜群ですので、ぜひともご活用ください。

エールの体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したエールの体験レポートはこちらです。)

エールの痩身エステ・キャビテーション体験レポ!勧誘ある?実体験画像有

シーズラボ

  • 即効痩せキャビテーションコース
    ¥5,400

医師監修のメディカルエステで知られているシーズラボ。

シーズラボのこのキャビテーションは、エールのキャビテーション機同様、さすが医師監修ならではの温熱機能が一緒になった機種です。

つまり、ドクターのような体の専門家ほど、キャビテーションと温熱機能は必ずセットで使うべきだという理論に基づいているからでしょう。

シーズラボのこのコースは¥5,400とやや割高に感じますが、内容が非常に濃いため、大変コスパの高いおすすめの体験コースです。

シーズラボの体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したシーズラボの体験レポートはこちらです。)

シーズラボの即効痩せキャビテーションコース体験レポ!勧誘される?

フェイバリックスグループBLV

  • ハイパースリム SV
    +キャビテーション
    ¥5,000
    (ハイパースリム SV のみ¥3,000)

フェイバリックスグループblvは、美容機器メーカー直営のサロンです。

サロンとしては、自社オリジナルラジオ波マシンであるハイパースリムSVをメイン機種としています。

そのため、フェイバリックスグループblvには、キャビテーションだけの体験コースはありません。

しかし、基本コースのハイパースリムSV体験コースに、¥2,000を追加すれば両方のメニューが受けられます。

管理人のおすすめは、予算が許すようでしたら、どちらも入れてもらう方が相乗効果は期待できます。

フェイバリックスグループBLVの体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したフェイバリックスグループBLVの体験レポートはこちらです。)

フェイバリックスグループBLVの痩身エステ体験レポ!勧誘ない?

ヴィトゥレ

  •  キャビテーション体験コース
    ¥3,240

キャビテーション=ヴィトゥレと言われるほど、人気痩身エステサロンの中で最もキャビテーションに力を入れています。

なんといってもヴィトゥレの特徴は、「状態別4種類キャビ」を 使い分けてくれることです。

体験コースでは、1機種しか体験することはできませんが、 プロのエステティシャンが皆様のお身体の状態に合わせて、適切なマシンを選んでくれます。

また、ヴィトゥレは、正規のコース料金も1回¥8,000~キャビテーションコースを受けることができます。

高額な料金が気になって正規コースを躊躇していた方も 、ヴィトゥレならリアルに検討できそうです。

ヴィトゥレの体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したヴィトゥレの体験レポートはこちらです。)

ヴィトゥレのキャビテーション体験コースのレポ!実体験画像有

エール3回¥5,400体験コース

  • エール3回¥5,400体験コース

前項で述べましたように、エールでは体験コースお1人当たり合計4回まで受けることが可能です。

今回の来店から、3回¥5400の体験コースを開始します。

公式サイトには記載されていませんが、この3回の体験コースでも希望すればキャビテーションを受けることができるそうです。(※体験内容の指定も可能です。)

最初の工程で習得した食事管理をきちんと行いながら、ここでたっぷりと3回分エールでコース消化していきましょう。

(※管理人が体験したエールの体験レポートはこちらです。)

エールの痩身エステ・キャビテーション体験レポ!勧誘ある?実体験画像有

③仕上げの期間は引き締め・ボディメイク

さて、体験コースのはしごもいよいよ終盤に近づいてきました 。

最後の方は、いよいよ仕上げの期間です。

これまでキャビテーションなどで柔らかくした脂肪をきっちり引き締め、ボディメイクを行う期間に入ります。

ここでは、引き締めとボディメイクに肝心な、手技マッサージの技術と、強烈な引き締め効果のある EMS を使っているサロンを抜粋しました。

この仕上げの期間に骨盤部分をしっかり締め 、全体のボディラインを綺麗に整えてもらいましょう。

脚痩せ専門リフィート

  • リフィート脚やせ体験コース
    ¥3,240

脚やせ専門サロンとして13年のキャリアを持つリフィート

脚やせ専門ではありますが、お腹やせや二の腕コースも登場しています。

リフィートの脚痩せ体験コースの施術工程は、次のようになっています。

①ヒートマット

②手技(リンパマッサージ)

③PRセル

④手技(セルライトケア)

⑤EMS+⑥ヒートマット(パラフィンシート付)

リフィートの脚瘦せコースの特徴は、②、④の別々の工程で2種類の手技マッサージ法を使い分けることです。

そして、何と言っても、リフィートの EMS は最大に近いところまでパワーをあげてきますので、1回の体験でも相当なボディメイクの効果実感が期待できます。

リフィートの体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したリフィートの体験レポートはこちらです。)

脚痩せ専門リフィートの3,240円体験コースレポ!【画像付】勧誘はある?

スリムビューティハウス

  • スリムビューティハウス骨盤ダイエットBeauty
    ¥500
    (骨盤美脚コースは¥1000)

大手痩身エステ専門サロンのスリムビューティハウス。

東洋医学の理論を応用した独自ダイエット理論での高い痩身実績で知られています。

スリムビューティハウス・骨盤ビューティー体験コースの施術工程は、次のようになっています。

①骨盤周りの筋肉引き締めEMS

② オリジナル発汗パック+ ヒートマット

③背中カッピング

④手技マッサージの脂肪揉み出し

このコースの特徴は、リフィート同様の強烈なボリュームのオリジナルEMSと、③背中カッピングです。

このカッピングは、背中のツボである褐色脂肪細胞をを刺激することにより、体内の脂肪燃焼効果を促進してくれるので、大幅減量を目指される方に大変有効です。

たった70分で、骨盤が強烈に引き締まり、ウエストのくびれや、下半身の見た目が全く変わります。

スリムビューティハウスの体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したスリムビューティハウスの体験レポートはこちらです。)

スリムビューティハウス骨盤ダイエット500円レポ!体験後の勧誘はない?

痩身エステ体験コースを効率よくダイエットに活用する方法

痩身エステの体験コースをはしごして、ダイエットを成功させるには次の7つのコツがあります。

サロンプロのダイエット理論をインプット

サロンのダイエット理論に従って食事改善

体験コース内容を吟味・来店順を決める

週に2回の来店ペースを守る

似た系統の体験内容で日程を固める

なるべく同じ部位を施術する

施術後に岩盤浴にも行く

計画を立てましょう

サロンプロのダイエット理論をインプット

痩身エステ体験コースのはしごだけでダイエットを成功させるには、施術だけに頼らず、同時に食事管理もきちんと行うことです。

ユーザーさま

「え?痩身エステで施術だけに頼ってはいけないってどういうこと?」
「痩身エステの効果は、施術によるものだけではないからです。」

megumi

これは、皆様が誤解しがちなことですが、痩身エステに含まれる料金は、

プロのダイエット理論施術なのです。

自己流ダイエットで失敗される方のほとんどは、間違ったダイエット方法・知識にてそのまま突き進んでしまわれる方が少なくありません。

つまり、体験コースのはしごをダイエットに活用する一番のメリットは、ダイエットプロの確かなダイエット理論を生で習得できることなんです。

ただ、サロンによって、体験コースではこのノウハウを明らかにしないところもあります。

そのため、体験コースでは、施術を受けることだけに気を取られず、なるべくそのサロンの食事・生活指導理論をうまく入手して頂くのが肝心です。

サロンのダイエット理論に従って食事改善

前述しましたように、痩身エステサロンの痩身効果は「プロのダイエット理論+施術」によって成り立っています。

つまり、体験コースのはしごだけでダイエットを成功させようとお考えの皆様は、なおさら食事改善を徹底するべきです。

ただし、このダイエット理論は、サロンによって内容が異なります。

すると、どのサロンのダイエット理論に従うべきかが悩みどころです。

一番ベストな方法は、まず、大手有名サロンの体験コースに2~3件行ってみることです。

そうすれば、痩身エステサロンが推奨する食事法がどういったものなのか、ある程度わかります。

一通りいくつかのサロンで体験してみた後、自分の普段の食生活や生活習慣で取り入れやすい理論に従って、食事管理を実践してみましょう。

体験コース内容を吟味・来店順を決める

体験コースの内容を事前によく吟味し、どの順番で来店するかも外せません。

反対に、やってはいけないことは、料金の安さだけに釣られ、体験内容を確認しないでコースを予約してしまうことです。

最近の痩身エステの体験コースは、基本的にお1人様1回限りと決められています。
(※確認のため身分証明書の提示が求められます。)

つまり、その体験コースの1回は、皆様にとって大変貴重な1回なのです。

サロン公式サイトにある情報を参考にし、各サロンの体験コースの施術工程を書き出して、それぞれの特徴と効果をよく吟味しましょう。

・安さだけに釣られない

・特徴、効果をよく吟味

週に2回の来店ペースを守る

痩身エステは、ただ来店するだけでは効果の実感が得られません。

定期的な来店ペースをきちんとキープした上で通うことが肝心です。

なぜなら、痩身エステの効果の実感は、次のサイクルを繰り返す必要があるからです。

施術体外排出維持施術体外排出維持

つまり、施術で燃焼した脂肪を体外へきちんと排出させ、 その状態を維持させることです。

体験コースをはしごする場合は、計画的に3日に1回ペース・週2回の来店ペースをキープするようにしましょう。

似た系統の体験内容で日程を固める

体験コースのはしごでダイエットを成功させるためには、なるべく似た系統のコースで日程を固めて来店することです。

痩身エステの体験コースは、サロンによって内容が全く異なります。

1つのサロンでいくつもの体験コースを揃えているところもあれば、1種類のみで勝負しているサロンとマチマチです。

例えば、今、痩身エステ業界人気NO.1のキャビテーションというマシンがあります。

人気NO.1だからといって、全てのサロンがキャビテーションのメニューを取り扱ってる訳ではありません。

このような場合、キャビテーションの効果を存分に発揮するために、同じキャビテーションのメニューをなるべく連続して固めて予約を取ることです。

そして、キャビテーション体験コースを行き尽くしてから、次の系統の内容に移るようにしましょう。

コース内容を調べ分類する

なるべく同じ部位を施術する

体験コースのはしごでダイエット効果をきちんと出すには、なるべく同じ部位を集中して施術を受けることです。

ほとんどのサロンでは、体験コースで1~2部位しか施術を行なってもらえません。

しかも、体験コースで回れる回数は限られているため、同じ部位に集中させた方が、その部位を確実にサイズダウンできる可能性が上がります。

ここで、皆様が陥りがちなNG方法は、全身痩せたいからと、欲張ってお腹、脚、二の腕とバラバラに施術を受けてしまうことです。

残念ながらこの方法では、大した効果の実感は得られません。

なぜなら、体験コースは施術時間も内容も比較的短縮されていることが多く、機械やマッサージをバラバラの部位に分散させるだけになってしまうからです。

くれぐれも施術を行ってもらう部位はなるべく統一しましょう。

施術後に岩盤浴にも行く

体験コースのはしごで効果の実感をより確実にするには、体験コース後の帰りに岩盤浴に立ち寄ることです。

これは、施術の体外排出効果を上げるためです。

ユーザーさま

「痩身エステって遠赤サウナなどで汗をかくのに、何で岩盤浴に行く必要があるの?」
「確かにそうなのですが、全てのサロンがこの工程を行なってくれる訳ではないからです。」

megumi

もちろん、施術工程の最後に遠赤ドームサウナを入れてくれるサロンであれば、無理して岩盤浴に立ち寄る必要はありません。

サロンによっては、体験コースの時間が限られているため、最後の遠赤ドームサウナの工程を省くところも少なくありません。

体外排出は、手技マッサージやラジオ波でも可能ですが、体外排出効果を確実にするには、一番最後に汗をかく工程を入れるのがベストです。

最後にキッチリ排出する

痩身エステ体験コースは活用次第で本格ダイエットが可能

megumi

★今回のまとめです★

今回は、痩身エステ「体験コースをはしごして、3kg痩せる方法」を伝授させて頂きました。

まとめますと、 痩身エステの体験コースだけをはしごして、ダイエットを成功させるためには次の7つのコツを押さえておくことです。

これら7つのコツを踏まえ、次のスケジュールで周ります。

●当ダイエットいろは推奨・痩身エステはしご体験コース

  • 工程(全約2ヵ月)
    ①理論→②脂肪溶解→③引き締め
  • 費用
    全12回 ¥34,920

①大手サロンのダイエット理論をインプット

  • ダイエット理論習得3回
  • 来店ペース;初期段階は週1回


②キャビテーションコースできっちり脂肪溶解

  • キャビテーションコース7回
  • 来店ペース;週に2回


③仕上げの期間は引き締め・ボディメイク

  • 最後に引き締め・ボディメイク3回
  • 来店ペース;週に2回

各工程で回るサロンの内訳は次の通りです。

①大手サロンのダイエット理論をインプット

②キャビテーションできっちり脂肪溶解

③仕上げの期間は引き締め・ボディメイ

この12回で、本記事内でお話ししました7つのコツを押さえながら回れば、2ヶ月で3kgダイエットの成功が期待できます。

自力でのダイエットに限界を感じておられた皆様は、是非実践してみてくださいね。

おすすめ!
地域別:体験コースはしご

★自分の街のサロンで体験コースをはしご!

渋谷だけではしご、横浜だけではしご・・

その地域だけで回れる体験コースのはしごプランを企画しました。

 

是非、ご活用ください!

 

・渋谷で体験コースはしごはこちら
渋谷体験コースはしご!12回・3万円台で3kg痩せる方法

 

・横浜で体験コースはしごはこちら
横浜体験コースはしご!15回・3万円台で3kg痩せる方法

 

・名古屋で体験コースはしごはこちら
名古屋体験コースはしご!14回・3万円台で3kg痩せる方法

 

・京都で体験コースはしごはこちら
京都限定体験はしご!2ヶ月¥21,244で3kg減目指せるプラン

流石に全部は回れない!そんな方に管理人おすすめの3サロン

痩身エステの体験はしごには興味あるけど、「流石にこんな数のサロンは回れない!」という方もおられますよね。  

そんな方には、わずか¥4,240の予算で、次の3サロンだけでも回ってみてください。  

おすすめの理由

  • 自分で実践しやすいダイエット理論が習得できる  
  • 体験料のコスパが最も良い  

この3サロンをおすすめする理由は、自分で実践しやすいダイエット理論が習得できる、コスパが最も良い点です。  

結局のところ、プロの手を借りてダイエットを行う価値は、確かな痩身理論に従って効率良くダイエットに取り組める点です。  

この3サロンは、高度なダイエット理論をもっており、皆様がご自身でも実践しやすい確かなノウハウをもっています。  

お値段以上の価値が必ずありますので、ぜひこの3サロンの体験コースだけでもお試しください。  

ご自身で続けていく今後のダイエットの予算、効果、効率、など、あらゆる面で確実にプラスになるでしょう。

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