下半身痩せしたい方はエステ一択!効果・他方法との比較・おすすめサロンをプロが紹介

下半身って結局何をやると一番痩せるの?

マッサージ、骨盤矯正、筋トレなど、世には下半身痩せの手段はたくさん出ていますよね。

結論から言いますと、本当に効率的な下半身瘦せは痩身エステサロン一択です。

今回は、元痩身エステサロンオーナーの管理人が、下半身痩せにはエステ一択である理由・他方法との比較・おすすめ痩身エステサロン4選と共にご紹介します。

この記事を書いた人
megumi

元ダイエットサロンオーナーの経歴を持ち、自身も糖質制限ダイエッターでリバウンドした経験を持つ当サイト管理人。

下半身痩せは痩身エステ一択の理由

下半身痩せを最も効率的・効果的に行える方法は痩身エステ一択です。

「え?自分で運動やマッサージしても無駄ってこと?」

そうではありませんが、皆様がご想像される「飛躍的な変化」は期待できません。

質問者さま

Q.即効性のある下半身痩せ方法は?

体重は減ったのに脚だけまったく痩せません。

めっちゃ下半身デブです。

即効性のある下半身痩せ方法は何がありますか?

A.痩身エステがベストです。

megumi

皆様の中には「下半身が太い=太っている」とお考えの方が非常に多く見受けられます。

次の2つは別物とお考えください。

  • 体重を減らすこと
  • 下半身痩せすること

確かに下半身の脂肪も脂肪の内ですが、下半身に付いているのは「皮下脂肪」です。


(この点に関して詳しくはこちらをご覧ください。)

①下半身は落ちにくい皮下脂肪

キャビテーションで効果を感じやすい部位・感じにくい部位

下半身の脂肪は長年で蓄積された皮下脂肪のため、食事・運動では落ちにくいのです。
(※詳しいメカニズムはこちらをご覧ください。)

ダイエット・筋トレでも下半身が痩せない理由はなぜ?プロが徹底解説!

この自力ではなかなか落とせない部分を効率良く落とせるのが痩身エステなのです。

プロに頼るポピュラーな方法は4つ

下半身が痩せにくいとされる原因は次の5点です。

①皮下脂肪は食事ダイエットで困難

②デスクワークなど生活習慣

③セルライト

④骨盤の歪み

⑤冷え・むくみ

①食事、②生活習慣の改善はもちろんですが、それ以外に必要な対処法が③~⑤なのです。
(※むくみ、水分についてはこちらをご覧ください。)

サロンでむくみを解消するメリット

ダイエットに適切な水分量

これらはセルフケアで改善もできますが、何年単位の長期間ケアする必要があります。

つまり、時間と手間、結果を比較するとプロを頼る方が効率的なのです。

「プロに頼るにしても痩身エステでなくても良いのでは?」

はい、プロに頼るポピュラーな下半身痩せ手段としては次の4つがあります。

では、セルフケア、他手段ともそれぞれの結果の違いを比較・検証してみましょう。

他方法のビフォーアフターから効果の違いを検証

セルフケア

下半身痩せセルフケアでよく行われるものとしては次の4つです。

  • ストレッチ
  • セルフマッサージ
  • 着圧レギンス
  • 半身浴

確かに、ご自身でこの4つを毎日欠かさずマメに頑張れる方なら多少の効果は見込めます。

「多少しかないの?笑」

では、ネット上で見つけました下半身瘦せセルフケアを行われた方がこちらです。↓

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…。あまり変化を感じないのは管理人だけでしょうか?

ビフォーはビキニで太ももの付け根が見えており、アフターは短パンを履いておられます。

そもそもこの方は元々きれいな脚をされてます。

実践期間は3ヶ月とのことですが、おそらく彼女は普段からケアをされている方でしょう。

一方で、忙しい現代女性が毎日まめに下半身瘦せケアを行うのはかなりの労力です。

つまり、下半身痩せで大きな効果を期待するには、プロの手を借りる方が現実的なのです。

女性下半身瘦せ専門パーソナルジム

近頃では、某有名パーソナルジムが一大ブームとなり、女性専用のジムも軒並み増えました。

ジムの下半身メニューは管理人も体験した事があります。

ただ、いわゆる女性が目指す美脚とは若干趣旨が離れているんです。

では、某女性下半身専門ジムのメニューを受けた方のビフォーアフターを見てみましょう。↓

下半身…落ちてますかね?

お腹とウエスト周りのお肉はすっきりとされてますが、下半身は分かりづらいですよね。

しかも、1枚目の正面の写真は太ももをクロスしているため脚のラインが分かりません。

次に、2枚目の後ろ姿ですが、アフター画像にも太もも、ヒップにやや凸凹があります。

これがいわゆる「セルライト」です。
(※セルライトについてはこちらをご覧ください。)

セルライトとは?ダイエットプロが除去方法の真実を簡単に解説!

筋トレで「セルライト」は除去はできないのです。

次に、もうお一方の例を見てみましょう。

この方は、ヒップアップ効果が顕著に出ておられますね。

ジムの下半身トレーニングはヒップアップ効果、体のラインは締まります。

そして、ヒップアップをすれば下半身に多少のお肉はつかないようになります。

ただ、この方も内太もも付近のセルライトは残っており、ふくらはぎは大差がありません。

下半身痩せというよりは、全体的なシルエットが引き締まったという感じです。

しかし、ご覧のように、筋トレは女性が理想の「ほっそり美脚」とはやや離れるのです。

骨盤矯正

下半身太りの原因の一つに、骨盤の歪みが挙げられます。

近頃では、整骨院などで骨盤矯正は価格競争になってるほどです。

では、こちらも実際の例を某整骨院のビフォーアフター画像で見てみましょう。↓

下半身…落ちてますかね?

レギンスのせいかもしれませんが、太ももとふくらはぎは変化がわからないですね。

姿勢は実践前より良くなられているので、これは紛れもなく骨盤矯正の効果です。

この方は食事制限も併用されていますので、体重は10kg落ちています。

ただ、体脂肪率はそこまで変化がありません。

「骨盤矯正じゃ体脂肪減らないんだ?」

減らないっすね笑

骨盤矯正を行うことで、歩行時の消費エネルギーは上がるため、代謝は多少上がります。

そういった意味では、骨盤矯正は「間接的」なダイエット効果にはなります。

ただ、この方の場合は体重減と体脂肪減のバランスが合っていません。

つまり、食事方法も正しかったのかはわかりません。

正しくダイエットできていれば、体重に比例し体脂肪率も下がるはずだからです。

次に、別の院のお二人のビフォーアフターも見てみましょう。

下半身…落ちてますかね?

ヒップは多少変わってる気がしますけど…。

つまり、骨盤矯正による直接的な下半身痩せ、ダイエット効果は大きく期待できないのです。

脂肪吸引はおすすめできない

プロの手を借りる下半身痩せの究極の方法と言えば、クリニックの脂肪吸引です。

もちろん、クリニックの脂肪吸引行えば、即効性で理想の美脚が手に入るでしょう。

(引用;https://instagrammernews.com/detail/1894197865804517239

しかし、管理人としては脂肪吸引は全くおすすめできません。

なぜなら、絶大なる体へのリスクを伴うからです。

「クリニックのホームページには、簡単な手術ですって書いてあったけど?」

そりゃクリニックもビジネスですから、間口は広くしておくに越したことはありません。

美容クリニック公式サイトにも記載してますが、脂肪吸引には次のようなリスクが伴います。

  • 感染症
  • 多量出血
  • 左右のむら
  • 脂肪塞栓症
  • 麻酔トラブル

当然、手術前にはリスクを承知である旨の同意書にサインをしなければなりません。

また、皆様ご存知のように、脂肪吸引は全国で死に至った方のトラブルも報告されてます。

さすがに部分痩せでそこまでのトラブルが起きないかもしれませんが、ゼロではありません。

本来人間の体は体にメスを入れる事は非常に負担を伴います。

病気なら仕方がありませんが、美容目的でそこまでするのはリスクが大きすぎます。

当サイトの考え方としては、女性の美しさとは内側+外側であると断言します。

つまり、美のためならどんな手段でもという発想はどうぞ捨てて頂くようにお願いします。

下半身痩せおすすめサロン4選!ビフォーアフターも検証

「痩身エステの下半身痩せってそんなに効果あるの?」

はい、下半身痩せは痩身エステの十八番です。

今一度おさらいしますと、下半身痩せは食事・生活習慣の他に次の3つの改善が必須です。

③セルライト

④骨盤の歪み

⑤冷え・むくみ

痩身エステの他の手段より優れた点は、③のセルライトが安全に除去できるからです。

次に、④骨盤の歪みは、整体よりちゅも確実・強力なEMS マシンを使用します。

もちろん、セルライトを増やす原因となる冷え・むくみもサロンケアで改善できます。

また、女性専門である痩身エステは、各社とも女性の体を徹底的に研究しているので、女性らしい女性に見合った美しい体のラインを作ることに注力しているのです。

では、下半身瘦せに強い痩身エステサロンをビフォーアフターと共に検証してみましょう。

脚痩せリフィート

書いて字のごとく脚やせ専門サロン・リフィート。

リフィートは、脚やせ顧客数日本ナンバーワン実績を持つ専門サロンです。

コース名 料金
脚痩せ体験コース 通常¥3,000
→¥2,000に

(※予約確認連絡時、SNS見ましたで割引になります。)

コース内容

リフィートの脚痩せコース内容の特徴は、独自の脚痩せマッサージを3つ併用する点です。

管理人も体験しましたが、ここまでやれば足痩せが当たり前と一回で納得するよう内容です。

さらに、使用EMSも最大レベルまでパワーを上げるため、かなりきつかったです。

おすすめの理由

リフィートがおすすめの理由は、専門サロンならではの下半身痩せ効果・ノウハウです。

管理人も体験しましたがマジで効きました。

ただ、正直なところ、体感はやや痛いです。

では、実際のお客様方のビフォーアフターを見ていきましょう。

●24歳・154cmの方

この方も3ヶ月で元々平均体重程度から-7kg減、太ももは何と-8.2cm減です。

しかもウエストも-10cmとありえない激減ぶりです。

正直なところ、この程度の体型からここまで痩せるのは、通常かなり困難です。

●36歳・155cmの方

ひえ~、155 CM の身長で体重38kgってヤバすぎませんか?

この方も44.9kg と十分平均体重で体重落とす必要は全くありませんでした。

30代後半になると代謝も落ちるため、通常ここまで短期間で落とせません。

太ももマイナス8.4cm、しかもたった3ヶ月でここまで到達してます。

脚痩せ専門リフィートの公式サイトはこちら

(※管理人が体験したリフィートの体験レポートはこちらです。)

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エルセーヌ

みんなご存じ大手痩身エステサロン・エルセーヌ。

今、エルセーヌは、新美脚時代と言うコースを下半身痩せ向きに新設しています。

コース名 料金
新・美脚時代体験コース ¥500

コース内容

コースの特徴は、エステの枠にとらわれず脚痩せストレッチを併用してくれる 点です。

これは、骨盤矯正の役割を併用してくれます。

同じくオリジナル EMS もかなり強烈なパワーで、効き目抜群でした。

おすすめの理由

エルセーヌがおすすめの理由は下半身だけでなく全身ケアも行ってくれるからです。

全身のツボから老廃物を流すため、身体全体のリンパを流してくれるのです。

そもそも身体はつながっているため、下半身だけ集中するよりも効率的なのです。

では、実際のお客様方のビフォーアフターを見ていきましょう。

●26歳・身長148cmの方

この方は何と太もも-14cm減・ウエスト-8.5cm減と驚異的な落ち方をされてます。

元々42.6キロで全く肥満ではありませんが、36キロとはやばすぎます。

●24歳・169cm

この方は身長170 CM 近くもある長身の方です。

脚のラインがかなりキレイになりましたね。長くも見えます。

元々59.4kgの彼女にしては平均なのですが、9kgとは凄すぎます。

さらに、たった2ヶ月ちょっとで太ももマイナス9.3 CM、ふくらはぎも落ちてますね。

背が高い方ですので、スラリとモデルさんのような体型になりました。

エルセーヌの公式サイトはこちら

(※管理人が体験したエルセーヌの体験レポートはこちらです。)

エルセーヌの500円痩身エステ体験レポ!勧誘はない?実体験画像有

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SBS TOKYO

SBS TOKYOは、関東圏を中心にした 痩身エステチェーン店です。

特に、流行のハイフの安さに定評があります。

コース内容

コース名 料金
脚痩せハイフ2回コース ¥4,800
→1回¥2,400

SBS 東京の足痩せコースの特徴は、最新ハイフで太ももの脂肪細胞を完全に除去する点です。

つまり、リバウンドがありません。
(※ハイフの効果はこちらをご覧ください。)

ハイフ(HIFU)とは?サロンオーナーが仕組み・効果・リスクを解説!

さらに冷えやむくみが強い方はラジオ波、骨盤矯正が必要な方はEMSを併用してくれます。

おすすめの理由

おすすめの理由は、ハイフを利用した結果の速さです。

通常他社では2ヶ月から3ヶ月も時間をかけて結果を出していきます。

それでもかなり速い方ですが、ハイフを使うと最速で結果が出ます。

●ビフォーアフター

このお二人のビフォーアフターの驚くべきはたった3回の結果という点です。

「え?3回通うだけ?」

はい、SBS TOKYOは体験のお客様にも手を抜かず、食事と生活指導を行ってくれるのです。

そのため、短時間でもきちんと効果が実感できるんです。

体験コースは2回だけですが、それでも近い効果は期待できます。

SBS TOKYOの公式サイトはこちら

たかの友梨

最後に登場するのは、日本トップクラス痩身エステサロンたかの友梨です。

たかの友梨は高級サロンのイメージがありますが、今はとってもリーズナブルになりました。
(※ゴージャスさは健在です)

コース内容

コース名 料金
TAKANO式キャビボディ ¥3,000
美脚コース ¥14,800

たかの友梨イチオシのコース内容は二つあります。

一つは、最新のキャビテーションを使ったtakano 式キャビボディ。

そして昨年末から新たに登場した美脚&美尻コースです。

美脚コースは全部で5つのメニューをこの料金の範囲内で体験することができます。
(※ご予約はどちらもこちらからOKです。ご予約連絡時にコースご希望をお伝えください。)

●管理人のビフォーアフター

(※1回体験のみの結果です。)

たかの友梨の下半身痩せビフォーアフター画像は適当なものが見当たりませんでした。

そのため、管理人がたかの友梨で体験した時の画像を公開させていただきます。

これはたった一回の体験ビフォーアフターです。

体験した感想は、圧倒的に他社と異なる技術力・満足度を感じました。

太もも・ふくらはぎだけということでなく、腰から下のフォルム全体を備えてくれるんです。

さすが日本トップクラスのたかの友梨は、仕上がりの満足度を重視して行なってくれます。

たかの友梨の公式サイトはこちら

(※管理人が体験したたかの友梨の体験レポートはこちらです。)

たかの友梨の痩身コース体験レポ!【実体験画像有】勧誘される?

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下半身瘦せは痩身エステで決まり!今すぐ体験してみよう

今回は、下半身瘦せは痩身エステ一択である理由・効果、他方法との比較をおすすめ痩身エステサロンと共にお話しました。

まとめますと、下半身痩せを最も効率的・効果的に行える方法は痩身エステ一択です。

下半身が痩せにくいとされる原因は次の5点です。

①皮下脂肪は食事ダイエットで困難

②デスクワークなど生活習慣

③セルライト

④骨盤の歪み

⑤冷え・むくみ

いずれの方法を行うにしても、①食事・②生活習慣改善は必須となります。

ただし、下半身は皮下脂肪のため、食事だけでは困難です。

もちろん、セルフケアで行える方が最も費用はかかりません。

ただし、かなりの長期間毎日マメにマッサージや半身浴を行った上で初めて結果が出ます。

そういった意味では、やはり何かしらプロにお願いする方法を選択する方が現実的です。

最も有効となるのは、③~⑤をいかに効率的に行うかです。

一般的にポピュラーなプロを使う下半身痩せ手段は次の4つがあり、個々に次の特徴を持ちます。

痩身エステが他方法より優れた点は、③のセルライトが安全に除去できるからです。

④骨盤の歪みは重要ですが、整骨院骨盤矯正だけでは体脂肪率は減りません。

痩身エステは、さらに効率的な強力 EMS を使って一挙に行いますのでこの点も優れています。

そして、手技マッサージ屋、あらゆるマシンを使い、冷え・むくみも改善できます。

また、女性専門で女性の体を研究しているので、女性らしい女性に見合った体のラインを作ることが他方法と大きな違いです。

これらを踏まえ、管理人がおすすめする下半身痩せに効果的な痩身エステは次の4社です。

あとはご自身で試してみなければ分かりませんので、是非一度体験コースをご体験ください。

管理人イチオシは脚痩せリフィート

管理人が下半身痩せで最もおすすめするのはリフィートです。

理由は次の3つです。

脚やせリフィートの体験コースは多少の痛みはあるものの、確実に即効性が実感できます。

人生最後の下半身痩せに挑戦したい方は是非一度ご体験ください。

脚痩せ専門リフィートの公式サイトはこちら

(※管理人が体験したリフィートの体験レポートはこちらです。)

脚痩せ専門リフィートの3,240円体験コースレポ!【画像付】勧誘はある?

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管理人が体験!
管理人が体験してきた痩身エステサロンの体験レポートこちらから是非ご覧ください。

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