痩身エステ体験はしごで痩せよう！効果・順番・やり方をプロが伝授

　公開　2019年8月26日
☆更新　2022年2月5日

『痩身エステの体験はしごで痩せたい！』
『痩身エステの体験はしごって、ぶっちゃけ本当に効果あるの？』

痩身エステの体験はしごは適切な順番、間隔を守って回れば効果あります！

今回は元痩身エステオーナーの管理人が話題の痩身エステ体験はしごについて、本当の効果・適切な順番、「はしごバレ」の対処法などを徹底解説致します。

記事の最後では、瘦身エステ体験はしごを体重減、脚痩せ、お腹痩せなど、皆様の目的に合ったやり方を伝授致します。

管理人自らが考案、実践したプロのやり方で、その効果を是非実感してください！

2万円台の激安予算で痩せたい方は必見ですので、どうぞ最後まで読んでくださいね。

この記事を書いた人

megumi

元総合エステサロンオーナーの経歴を持ち、ダイエット部門では延べ3000人を応対。糖質制限ダイエットでリバウンドした経験を持つ当サイト管理人。

痩身エステ体験はしごとは？
痩身エステ体験はしごは効果ある？【プロがぶっちゃけ】
痩身エステ体験はしごは回る順番も重要な理由
痩身エステ体験はしごを確実に成功させる5つの法則
脚痩せ？体重減？目的別痩身エステ体験はしごの注意点
痩身エステ体験はしごにおすすめ優良サロン20選【項目別】
痩身エステ体験はしご体重3kg減プラン
痩身エステ体験はしご太もも脚痩せ3cm減プラン
痩身エステ体験はしごお腹痩せ4cm減プラン
痩身エステ体験はしごはばれる？来店前の心構え
痩身エステ体験はしごは活用次第で本格ダイエットが可能！
流石に全部は回れない！そんな方に管理人おすすめの3サロン
- おすすめの理由

痩身エステ体験はしごとは？

痩身エステの体験はしごとは、痩身エステサロンが格安料金で提供する初回体験コースを何軒も回ることです。

一般的に痩身エステの正規料金は高額なことで知られていますが、初回体験コースは料金が大幅に安く設定されています。

中には500円などの激安価格でトリートメントを受けられるサロンもあるため、うまくプランを組めば痩身エステ10回・20,000円前後で「はしご」することが可能なのです。

ただし、痩身エステ体験はしごの効果を正しく実感するには、回る順番、間隔、食事＋水分ルールを守ることが必須となります。

言い換えれば、痩身エステの体験はしごの回る順番や守るべきルールを無視してやみくもに回っても、大きな効果は期待できません。

痩身エステ体験はしごの効果を最大限に引き出すルールの詳細は、次項よりお話致します。

痩身エステ体験はしごは効果ある？【プロがぶっちゃけ】

「痩身エステ体験はしごは、ぶっちゃけ効果あるの？」

痩身エステプロの管理人がぶっちゃけますと、痩身エステ体験はしごは適切に回れば効果ありと断言します！

痩身エステ体験はしごは効果ありと断言できる理由は次の3つです。

管理人自ら体験して効果を実感
サロンは新規顧客獲得目的である
店内トップの技術者が付くケースも多い

まず、体験はしごの効果が断言できる一番の理由は自身の実体験です。

管理人は40代後半に突入しましたが、自らが作成した「痩身エステ体験はしごプラン」で体重3kg減、太もも-3cmを達成することができました！

（本記事、後の項で目的別プランを伝授致します！）

次に体験コースはサロンにとって、「新規顧客獲得」に繋げるための正念場であるからです。

サロンにとって体験コースは正規コース以上に手を抜くことはできないため、店内一の技術力をもつスタッフがトリートメントを担当するケースも珍しくありません。

そのため、体験はしごは順番、間隔など一定のルールを守れば、正規コースと同等の効果が期待できると言えるのです。

痩身エステ体験はしごは回る順番も重要な理由

痩身エステ体験はしごを確実に成功させるには「回る順番」が非常に重要となります。

痩身エステで効果を実感するには次の①～④の工程に従って回る必要があるからです。

①プロのダイエット理論を習得

②ほぐす、溶かす

③体外排出

④引き締め

（※③と④は順番が前後することあり。）

①プロのダイエット理論を習得

痩身エステ体験はしご最初のステップは、プロならではの①「ダイエット理論を習得する」ことです。

具体的には次のような内容を指します。

食事・水分指導
生活習慣指導
ストレッチ・運動指導

『ダイエット理論はネットでもわかるでしょ？』

『いいえ、プロのダイエット理論は全く違います！』

痩身エステとは単に体重を落としたり、トリートメントの提供だけがミッションではありません。

痩身エステはお客様が理想の美ボディを手にいれるための「食事＋生活習慣指導」を含めたサービスを提供するための施設です。

痩身エステ体験はしごを必ず成功させるためにも、まずはプロならではのダイエット理論を完璧に習得しましょう。

②ほぐす、溶かす

痩身エステ体験はしご2番目のステップは、②「ほぐす・溶かす」です。

「ほぐす・溶かす」は痩身トリートメントにおけるメインのステップであり、脂肪の燃焼、ボディメイク、リンパ活性化、血流改善など様々な効果が期待できます。

「ほぐす・溶かす」の代表的なメニューとは次のようなものです。

キャビテーション
HIFU（ハイフ）
吸引
手技
ラジオ波（ハイパーナイフも含む）

痩身エステ体験はしごで正しく効果を出すには、なるべく同じような系統のマシンを使った体験コースを固めて通いましょう。

痩身エステマシンの効果は全てが同じではなく、各々の特徴、特性に応じた使い分けを行う必要があるからです。

キャビテーションならキャビテーション、ラジオ波ならラジオ波といった具合に、なるべく同じ系統のマシンを使った体験コースを近い日程で予約を取るようにしましょう。

③体外排出

痩身エステ体験はしご3番目の工程は、③「体外排出」です。

③「体外排出」とは②「ほぐす・溶かす」で燃焼、溶解した脂肪を体外へ排出させるステップであり、痩身エステの効果を正しく出す上で欠かせない要素となります。

一般的に痩身エステで③「体外排出」のメニューと言えば、次のようなものです。

手技
ヒートマット・遠赤外線ドーム
ラジオ波（機種により）

体験はしご全工程における③「体外排出」とは、初回体験コースに含まれる③「体外排出」の1メニューを指しているのではありません。

あくまで痩身エステ体験はしごプラン全体の中の1ステップであり、②「ほぐす・溶かす」で柔らかくなった脂肪、老廃物を体外に押し出す目的で行います。

④引き締め

痩身エステ体験はしご最後のステップは④「引き締め」です。

④「引き締め」とは②「ほぐす・溶かす」で燃焼した脂肪を③「体外排出」し、ボディメイクを整えていくステップとなります。

④「引き締め」の代表的なメニューとは次のようなものです。

EMS
ラジオ波（機種により）
手技

④「引き締め」は引き締まった美ボディを目指すためにも、体験はしごの最終ステップの方に回ると効果的です。

痩身エステ体験はしごを確実に成功させる5つの法則

痩身エステ体験はしごを確実に成功させるには、次の5つの法則を必ず守ることです。

回る順番を守る
同じ部位に集中する
食事・水分ルールを守る
間隔・来店ペースを守る
体外排出を促進

回る順番を守る

前述のように、痩身エステ体験はしごを成功させるには「回る順番」を守ることが重要です。

順番をバラバラに回っても効果がゼロになる訳ではありませんが、順番を守って回った場合と比較すると、結果の出方に歴然たる違いがあります。

回る順番はサロンの予約状況の都合もありますが、同じ回るなら効果が最大限実感できる順番通りに「はしご」しましょう。

同じ部位に集中する

痩身エステ体験はしごでは、なるべく同じ部位に集中してトリートメントを受けるようにしましょう。

正規コースでは全身トリートメントを行う方針のサロンもありますが、初回体験コースでは1部位、あるいは下半身or上半身を選択させる方式のサロンが多く見受けられます。

半身のみの場合は上半身、下半身を都度バラバラにトリートメントを行うよりも、同じ部位に集中して複数回トリートメントする方が効果的です。

体験コースでは太もも、お腹など気になる部位を申し出て、はしごプランの全工程で同じ部位を集中してトリートメントしてもらうようにしましょう。

体外排出を促進

繰り返しとなりますが、痩身エステでは「体外排出」が外せない要素となります。

いくら高度な技術の②「ほぐす・溶かす」のトリートメントを受けたとしても、体外排出を完璧に行わなければ痩身エステの効果は正しく実感できません。

シャワー設備の無いサロンではヒートマットや遠赤外線ドームを使った「体外排出」が簡略化されることも多いため、何らかの手段で「体外排出」を促進させる必要があります。

サロンによって「体外排出」が簡略化されている場合は、トリートメント後に「岩盤浴」や「ホットヨガ」などを併用するのがおすすめです。

食事・水分ルールを守る

痩身エステ体験はしごの効果を正しく実感するには、食事、水分ルールを守ることも必須です。

痩身エステ体験はしご中の食事と水分ルールは、当サイト推奨の方法、あるいはサロンで提唱する方法通りに実践するようにしましょう。

とくにトリートメント前後の通常レベルの食事、過剰な水分補給は急激にカロリーや糖質を吸収しやすい状態になっているため、逆効果となります。

くれぐれも逆効果とならぬよう注意点を守りながら適切に「はしご」していきましょう。

間隔・来店ペースを守る

痩身エステ体験はしごでは間隔、来店ペースを守ることも欠かせません。

当サイトで推奨している間隔、来店ペースは週に2回をおすすめしています。
（※最初の「ダイエット理論」の段階は週1回ぐらいでもOKです。）

なぜなら、痩身エステは前回のトリートメントから3日ほど経過すると、体が急激に食べ物のカロリー、糖質を吸収しようと働き始めるからです。

前回の来店から間隔が空きすぎると効果が期待できなくなる恐れもあるため、必ず適切な間隔、来店ペースを守って通うようにしましょう。

脚痩せ？体重減？目的別痩身エステ体験はしごの注意点

ダイエットと一言に言っても「体重を落としたい」、「脚痩せしたい」「お腹痩せしたい」など、人によって目的は様々です。

ここでは目的別の痩身エステ体験はしごの注意点についてお話していきます。

体重減

体重減、あるいは上半身、下半身など特定の部位に決められない方は、ぜひ「腰」に集中して体験はしごを回ってみることをおすすめします。

「腰」は人間の体の最も中心部に位置するため、「腰」を集中的にトリートメントしてもらうことで下半身、上半身も含め、全身のフォルムが整いやすくなるからです。

一方、体重減を目指すにはエステトリートメントと共に、食事面のルールを守ることも求められます。

体験はしご中はサロン推奨の食事法を遵守し、短期間で3kg減を目標にしましょう。

脚痩せ

脚痩せ、美脚を目指したい方は下半身全体のトリートメントを指定し体験はしごしましょう。

サロンによって一部位しか指定できない場合は、太ももかふくらはぎ、どちらかより気になる方で構いませんが、太ももの方が結果がわかりやすい側面があります。

脚痩せは「むくみ」とも密接なか関わりがあるため、体験はしご中は水分摂取方法にも気を配るようにしましょう。

お腹痩せ

お腹痩せを目指したい方は、お腹も含め、腰～背中など上半身をメインに体験はしごしましょう。

一部位しかできない場合は、お腹、腰、背中に集中させることがおすすめです。

お腹太りは「姿勢」・「便秘」と密接な関わりがあるため、体験はしご中は以下を参考に普段の姿勢と便秘対策に気を配りましょう。

痩身エステ体験はしごにおすすめ優良サロン20選【項目別】

痩身エステ体験はしごにおすすめの優良サロンは次の20社です。

サロン名	店舗	税込体験料金	メインメニュー
たかの友梨	全国	3,000円	キャビテーション
エルセーヌ	全国	500円～	オリジナル手技＋EMS
スリムビューティーハウス	全国	500円～	オリジナル手技＋EMS
ミス・パリ	全国	5,500円	オリジナル手技＋EMS ラジオ波（新登場）
シーズラボ	全国	5,500円	キャビテーション
AILE （エール）	全国	3,300円～	キャビテーション
フェイバリックスグループ	全国	3,300円～	ラジオ波
脚痩せリフィート	全国	2,200円（当サイト限定）	オリジナル手技
BTB	全国	500円～	ラジオ波＋吸引
キレイサローネ	関東	5,000円	キャビテーション＋ラジオ波＋吸引
ジェイエステティック	全国	8,800円（遺伝子検査付）	キャビテーション
BELINDA（ベリンダ）	関東	5,000円	サーモシェイプ
Bloom(ブルーム)	関東	9,950円（3回）	HIFU(ハイフ）
エヴァーグレース	東京大阪名古屋	3,980円	キャビテーション
プレミアムスリムボディ	関西	6,800円（6回）	キャビテーション＋ラジオ波＋吸引
オリエンタルスタイル	全国	980円	オリジナル手技
フララ	関東	8,580円	ハイパーナイフ
SEAS(シーズ)	関東	12,800円	オリジナル手技
エスティーク	関東	5,000円	オリジナル手技＋EMS
Resege（リセージュ）	関東	4,400円	オリジナル手技

どのサロンも国内トップクラスの技術と最新のマシンを揃えた優良サロンばかりです。

回る順番、目標、予算、勤務先や自宅からのアクセスなどの要素を含め、通いやすいサロンを厳選しましょう。

当サイトでは元痩身エステオーナーの管理人が上記からいくつかのサロンを厳選し、「体重・部分痩せなど目的別のおすすめ体験はしごプラン」をお作りしています。

「痩身エステ体験はしごはどういう順番で回って良いかわからない…。」

このような方は、ぜひ次の項よりご紹介します元身エステオーナーである管理人オリジナルの「痩身エステ体験はしごプラン」通りにはしごしてみましょう。

痩身エステ体験はしご体重3kg減プラン

痩身エステプロの管理人考案「-3kg体重減体験はしごプラン」は次のようになります。

-3kg体重減体験はしごプラン
工程	サロン名・回数・間隔	体験料金
①ダイエット理論習得	全2回たかの友梨エルセーヌ	3,000円 500円
来店間隔・ペース	週1回
期間	全2週
↓
②キャビテーションで脂肪溶解	全5回キレイサローネ（※関西はプレミアムスリムボディ）エヴァーグレースエール（3回）	5,000円 3,980円 5,400円
来店間隔・ペース	週2回
期間	全2.5週
↓
③体外排出・引き締め・ボディメイク
手技、EMSなど	全3回フェイバリックスグループ BTB スリムビューティーハウス	3,000円 500円 500円
来店間隔・ペース	週2回
期間	全1.5週

総回数・期間・予算	全10回・6週間	21,580円

体重減プランは上記の工程を全10回、総予算は税込合計21,580円、およそ6週間かけて「はしご」します。

たかの友梨

たかの友梨では次の①～⑤に構成される「たかの友梨式黄金5法則」という独自ダイエット理論を確立しています。

①グラフ化体重日記

②食についてのアドバイス

③咀嚼法&満腹度チェック

④エステ体操

⑤エステトリートメント

たかの友梨では初回体験コース来店者に「たかの友梨式黄金5法則」の詳細が書かれたパンフレットを進呈してくれます。

業界最高級のキャビテーションを使った「TAKANO式キャビボディ」のトリートメントと共に、ダイエット理論をきちんと習得しましょう。

・たかの友梨の体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したたかの友梨の体験レポートはこちらです。）
↓
たかの友梨体験コースをエステオーナーがブログレポート

出典：たかの友梨

エルセーヌ

エルセーヌも独自の食事指導方法で定評のあるサロンです。

エルセーヌでは和食中心で3食お米もきちんと食べられる食事法ですので、炭水化物がやめられない方も実践しやすい内容になっています。

残念ながら体験コースでは食事指導はありませんが、秘密情報を暴露しますとロッカールームの貼り紙を見ればエルセーヌ秘伝の食事指導内容の一部を見ることができます。

短期間で大幅減量を目指す方、エルセーヌの体験コースは一見の価値ありです。

・エルセーヌの体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したエルセーヌの体験レポートはこちらです。）
↓
エルセーヌの500円痩身エステ体験レポート！勧誘はない？実体験画像有

出典：エルセーヌ

キレイサローネ

キレイサローネは「医療関係者が選ぶサロンNO.1」の痩身エステサロンです。

有名芸能人も足繁く通うほど効果の高さに定評があり、今まで何をやっても痩せなかった方でも「痩せる体質」へと導いてくれます。

体験料金は5,000円とお安い方ではありませんが、キャビテーション、吸引付きラジオ波に加え、全身体液循環「ヘッドスパ」付きの満足度の高い内容です。

（※キレイサローネは関東圏のみです。関西圏の方は「プレミアムスリムボディ」に変更しましょう。）

・プレミアスリムボディの体験予約・公式サイトはこちら

・キレイサローネの体験予約・公式サイトはこちら
↓※お読みください
●キレイサローネのご予約方法
キレイサローネは「無料カウンセリング」からのご予約となっています。
ご希望の方には初回来店時にコースの体験も可能です。
体験コースの予約方法は以下をご参照ください。
↓↓
ご希望の方は、公式サイト予約フォーム「その他相談されたいこと」欄に「施術体験希望」の旨をお書き添えください。

記録を送信後、後日サロンより予約確認のお電話が入ります。
その際、施術体験希望を再度担当者にお申し付けください。
※体験料金・内容の詳細はサロン担当者に直接お問い合わせください。
↓
●体験コース例
・キャビテーション＋ラジオ波60分　￥4,980
・ハイフ60分￥6,480
・小顔コース　￥9,780

・キレイサローネの体験予約・公式サイトはこちら

出典：キレイサローネ

エヴァーグレース

目元ケアで著名となった「エヴァーグレース」（エバグレ）ですが、ボディケアも負けず劣らず好評です。

エバグレの体験コースは内容を明確に定めておらず、お客様の体質や、肉付きに応じてカスタマイズしてくれます。

マシンはキャビテーション、ラジオ波、吸引など様々な最新マシンが目白押し。

プロに自身に合った痩身エステマシンを選んでもらえる絶好の機会となります。

・エヴァーグレースの体験予約・公式サイトはこちら

出典：エヴァーグレース

AILEエール

AILEエールはキャビテーション＋ラジオ波のフルコースを、何と「3回×5,400円」の破格のお値段で通うことができます。

AILEエールの使用マシンは医師開発の「キャビテーション＋ラジオ波＋LED」3機能が付いたハイグレードタイプ。

また、AILEエールでは1回3,000円の単発キャビテーション体験コースと併用も可能です。

「3回×5,400円」のコースと併せるとトータル4回も体験コース料金で通うことができますので、低料金で回数を多く通いたい方は外せません。

・エールの体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したエールの体験レポートはこちらです。）
↓
エールの痩身エステ・キャビテーション体験レポ！勧誘ある？実体験画像有

出典：AILEエール

フェイバリックスグループ

美容機器メーカー直営サロンのフェイバリックスグループは、ラジオ波の独自マシンがウリです。

1回の体験で-2kg達成した人が続々登場する結果の高さは、超音波の脂肪スキャナー「スタイルウォッチャー」を使ったカウンセリングが鍵。

部位の上から「スタイルウォッチャー」をあてるだけで脂肪、筋肉の厚さが一瞬で見ることができるので、自分の体質や太った原因が一目でわかります。

・フェイバリックスグループBLVの体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したフェイバリックスグループBLVの体験レポートはこちらです。）
↓
フェイバリックスグループBLVの痩身エステ体験レポ！勧誘ない？

出典：フェイバリックスグループ

BTB

BTBの独自開発マシン「セルファイアEX」は吸引・ローリング・ラジオ波・EMSが同時に機能するため、体験はしごの締めに相応しいコース内容となっています。

体重減を目指す方は、BTB自慢のダイエットアプリ・「スリムナビゲーション」も要注目。

アプリ会員になれば正規コースに契約しなくても管理栄養士、エステティシャンからの食事、生活習慣指導を受けることが可能なため、セルフダイエットにも活用できます。

・BTBの体験予約・公式サイトはこちら

出典：BTB

スリムビューティーハウス

-3kg体重減体験はしごの締めは、スリムビューティーハウス「骨盤ダイエットBeauty体験」です。

東洋美容がコンセプトのスリムビューティーハウスは、体のことを知り尽くした鍼灸師の資格を持つ女性社長考案のオリジナル痩身理論。

体験料金はワンコインの500円ですので、全工程で柔らかくした部位をバッチリ引き締めましょう。

・スリムビューティハウスの体験コースの予約はこちら

(※管理人が体験したスリムビューティハウスの体験レポートはこちらです。）
↓
スリムビューティハウスの体験を口コミ！エステオーナーがブログ形式でレポート

出典：スリムビューティハウス