【パーソナルジム東京おすすめ7選】女性のダイエットと美ボディで目的別にプロが厳選

ユーザーさま

「東京で女性向けパーソナルジムのおすすめってどこがあるの?」

近頃では女性向けダイエットパーソナルジムが軒並み増えたため、何を基準に選ぶべきか迷いますよね。

しかも、東京はタレント・モデル事務所の本社も多く、著名人が運営する本格パーソナルジムの激戦区です。

お任せください。

今回は、元サロンオーナーの管理人が東京都内のおすすめ女性向けパーソナルジムをプロならではの経験と視点で、目的別に選りすぐりのジムをご紹介いたします。

この記事を書いた人
megumi

元総合エステサロンオーナーの経歴を持ち、ダイエット部門では延べ3000人を応対。 糖質制限ダイエットでリバウンドした経験を持つ当サイト管理人。

女性向けダイエットパーソナルジムは目的・用途で選ぶべき

女性向けダイエットパーソナルジムと一言にいっても、様々あり、目的・用途によって異なります。

ユーザーさま

「え?パーソナルジムに痩せたい以外の用途なんてあるの?」
「はい。ありますよ。」

megumi

漠然と痩せたいといっても、ダイエット開始時は皆様が同じ体型をされてる訳ではありません。

また、東京はタレント、モデルさんがガチで通ってるジムも多いです。

そのため、一般の方に必ずしも向いているジムばかりではありません。

ここでは、BMI標準以上・標準・美容体重向け・モデル体重向けと体型で、目的、用途別におすすめジムをご紹介していきます。

標準ダイエット向けパーソナルジムおすすめ4選

この4つのジムはこんな方におすすめします。

  • 糖質制限は嫌!栄養バランス重視して健康的に痩せたい方
  • BMI標準以上~標準・美容体重程度までを目指したい方
  • 体型を女性らしく整えながら体脂肪を落としたい方

REVIASレビアス

REVIASレビアスは、ベストボディジャパン覇者村松良一さん監修ボディメイクジムです。

REVIASレビアスの著名人の利用者で知られているのは、今が旬の田中みな実さんです。

田中みな実さん自らREVIASレビアスで、たった2ヶ月で自分の体の変化を実感されてるそうです。

https://www.amazon.co.jp/%E5%AE%8C%E5%85%A8%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%B8%E3%83%A0%E3%81%AE%E6%9C%80%E5%BC%B7%E3%83%A1%E3%82%BD%E3%83%83%E3%83%89-%E3%81%BB%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%AF%E3%80%81%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%81%AA%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80-BLENDA-REVE/dp/4058009748

コース料金概要

プラン 料金 1回
ボディメイクプラン
2ヶ月 全16回
¥144,000 ¥9,600
三鷹・調布店
セミパーソナルプラン
月2回
¥11,200 ¥5,600
プラン 料金
「ほしいのはキレイなからだ」
本を持参すると無料体験
¥0

REVIASレビアスでは、自社のメソッドを集約した「ほしいのはキレイなからだ」を出版しています。

通常、パーソナルジムはほぼ無料体験はできませんが、この本を持参された方には特別に無料体験可能です。

東京の三鷹、調布、静岡の店舗では、リーズナブルなセミパーソナルプランもあります。

●ピックアップ口コミ

https://minhyo.jp/revias?sort=order_point&page=2

おすすめの理由

おすすめの理由は、次の3点です。

  • 監修者村松さんはメンズモデル出身
  • 炭水化物+栄養を考案した食事指導
  • 低料金

自ら元メンズモデルである村松さんは「美しいカラダ・体型作り」のノウハウを熟知しています。

モデルなど著名人の利用者も多いため、彼らのボディメンテナンス方法の秘密を生で体験できます。

しかし、料金は非常に良心的な価格設定であることも人気の秘密です。

ナイアジム

ナイアジムは医師監修の「医学的根拠のある」女性向けパーソナルジムです。

食事指導も全て専属管理栄養士が考案してくれるため、栄養不足になる不安もありません。

安心して栄養をしっかり摂り、ボディメイクトレーニングに集中できます。

コース料金概要

プラン 料金
ボディメイクプラン
1ヶ月 全8回
入会金  ¥48,000
コース料金¥98,000
合計¥146,000

ナイアジムの料金には、管理栄養士食事指導料・レンタルウェア費用など全て含まれています。

完全個室のシャワー、アメニティなど女性に嬉しい設備の充実もうれしい点です。

おすすめの理由

おすすめの理由は、次の3点です。

  • 医師・管理栄養士による完全プロサポートの安心感
  • 栄養バランスを考えた食事指導
  • トレーナーは元ミス・ユニバースファイナリストも在籍

パーソナルジムって食事させないでハードトレーニングばかり、トレーナーの質が不安!

ナイアジムは、まさにそんな方にぴったりの女性向けパーソナルジムです。

機材は全て女性向けにぴったりな医師監修の自社開発オリジナルマシンを使用。

医科学的根拠のある万全サポートを受けることができ、低価格なところが嬉しい点です。

名物美人トレーナーとして、元ミス・ユニバースファイナリストも在籍しています。

日本トップクラスの美女にまでのぼりつめた彼女に美の秘訣も教わりたいですよね。

クレビック

クレビックは、フィットネスフィギュア4年連続女性チャンピオン・豊島香奈子さん監修

のジムです。

豊島さんは、人気番組「深イイ話」など、メディアにも多数出演されておられる方です。

https://twitter.com/bera_kana/status/1239594015080583169/photo/1

文字通り、どんな女性も「くびれ」させてくれるジムなのです。

その豊島さんの独自ノウハウで短期間でウエスト10cm減を達成してる方続出です。

●ピックアップ口コミ

https://minhyo.jp/crebiq

コース料金概要

プラン 料金
ボディメイクプラン
2~4ヶ月 全16回
入会金¥30,000別途要
¥196,000

クレビックの食事指導は専属栄養士が行い、直接面談と個別LINEフォローが付きます。

しかも、毎日1日3食の完全サポート付のため、トレーニング料金以上の付加価値があります。

おすすめの理由

おすすめの理由は、次の3点です。

  • 管理栄養士食事サポートが手厚い
  • コンビニ向きメニューまで作成してくれる
  • 30日間全額返金保証付

クレビックがおすすめの理由は管理栄養士の食事指導フォローが手厚い点です。

自炊ができない方にも、コンビニ食品の組み合わせ方まで考案してくれます。

しかも、満足できない場合は30日間全額返金保証付です。

パーソナルジムは馴染めるか、効果が出るか不安、そんな方にも安心して取り組めますね。

FORZAフォルツァ

FORZAフォルツァは、テレビやメディアでも有名な元プロレスラー・吉野達彦さんが代表を務めるジムです。

https://www.instagram.com/p/BhK9Hcagi9n/

ユーザーさま

「プロレスラーさんってことは、ムキムキにされるの?

いやあ~!」

「いえいえ、ご安心ください。」

megumi

吉野さんは現役モデルさんのボディメイク指導のプロフェッショナルでもあるのです。

2018年に吉野式「空腹睡眠」ダイエットという著書も出版しており、ダイエット考案者プロでもあります。

https://hochi.news/articles/20200117-OHT1T50219.html

●ピックアップ口コミ

https://minhyo.jp/forza-fs

コース料金概要

プラン 料金
ボディメイクプラン
2ヶ月 全16回
¥127,000

FORZAフォルツァの料金は、とにかく安いの一言につきます。

業界最安値を目指しており、誰でも気軽にきてもらえるパーソナルジムにされています。

おすすめの理由

おすすめの理由は、次の3点です。

  • 代表・吉野さんのダイエット理論の完成度
  • お酒もスイーツも制限しない
  • 料金のリーズナブルさ

おすすめの理由は、何といっても「辛くない」点です。

ムキムキマッチョマンなはずの吉野さん自ら「ダイエットは知識だ!」と言い切っておられます。

好きなものを無理に制限するよりも、自分自身が止める気にならないというお考えなのです。

何よりも料金設定が良心的で、彼のお人柄か悪い口コミもありません。

これなら不安なく、安心して通うことができそうですね。

本格モデル体型を目指すためのジム2選

ユーザーさま

「モデルのオーデションを受けたい、モデル並みのスタイルになりたいけど、あのスタイルはどうやって作られるの?」
「正直なところ、ここでご紹介します2社は食事制限+指導が相当辛い内容です。」

megumi

そのため、当サイトとしては一般の方が気軽に行くジムとしてはおすすめしません。

ここで紹介する2つのジムはこんな方におすすめします。

  • BMI美容体重・モデル体重を目指したい方
  • 本格的にモデルを目指す・見た目重視のご職業の方
  • 結婚式・イベント前でどうしても短期間で痩せたい方

上記のようにモデルを目指される方、キャバ嬢、ダンサーさんなど見た目を相当細身にする必要のある方は効果が期待できます。

また、短期間でどうしても細身にならなくてはならない方にも、必ず期待に応えてくれるでしょう。

シェイプスガール

ユーザーさま

「あの、モデルさんのきれいなスタイルはどうやって作ってるの?

私もなりたい!」

「そんな女性たちの駆け込み寺となっているのがシェイプスガールなのです。」

megumi

シェイプス・ガールはメディアで話題のカリスマトレーナー・おぜきとしあきさんが代表を務めるジムです。

おぜきさんは、世界のファッションショーで活躍するトップモデルのボディメイク指導も行っておられる方です。

https://www.youtube.com/watch?v=i28ut3Y7sQA

ダイエットプロフェッショナルも育成されておられる、まさにプロ中のプロなのです。

●ピックアップ口コミ

質問者さま

Q.シェイプスお得に入会する方法は?

シェイプスに格安、最安値で入会する方法を教えてください。

男性の目を気にせず、ダイエットに集中できそうです。

興味があります。

シェイプスにお得に入会できる方法ってありますか?

2016/5/1901:46:44

シェイプスに通いました。トータルサポートを受けられる、今主流のパーソナルジムの女性専用ジムですので、女性のダイエットのプロ中のプロから個別指導を受けられます。

食事に関しては食べてはいけないもの等の制限はありますが、シェイプスでは食事そのものが制限されるわけではないので、ダイエットに成功したいという気持ちがあれば問題なくクリアできると思います。

シェイプスに格安で入会する方法ですが、これは限定キャンペーンなどで特典付きで入会すると良いと思います。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14159469119

回答者さま

コース料金概要

プラン 料金
モデルダイエットコース
LIGHT
2ヶ月 全16回
¥240,000

シェイプス・ガールの料金は、いくつかプランがあります。

こちらは60日間のモデルダイエットライトコースです。

今回ご紹介したジムの中ではお安い方ではありませんが、その分本格的なメソッドだとお考えください。

おすすめの理由

おすすめの理由は、次の3点です。

  • 代表・おぜきさんのボディメイク理論の完成度
  • 余分な筋肉を一切付けず、女性らしい体型を目指せる
  • モデル体型向きだが食事制限は厳格でない

おすすめの理由は、代表・おぜきさんのボディメイク理論の完成度です。

おざきさん考案の「シセトレ」は、メディアでも非常に好評です。

しかも、一切筋肉質にならず、モデル級のすらっとしたスタイルへと導く考案者です。

何が何でも絶対にモデル級のスタイルを手に入れたい!

そんな方に、シェイプスガールは必ずあなたの期待に応えてくれます。

Reborn myselfリボーンマイセルフ

ミス・ワ―ルド公式サポーターでもある全国45店舗展開中のReborn myselfリボーンマイセルフ。

「短期間で効果が期待できる女性専用パーソナルジムNO.1」

も取得しています。

そのダイエット理論は、ミスコンテストのファイナリストが取り組む減量プログラムを応用しています。

●ピックアップ口コミ

https://minhyo.jp/shapes?sort=order_point&page=3

コース料金概要

プラン 料金
ダイエットプラン
1ヶ月 全8回
エリア1(東京都内)
¥97,600
エリア2(他県都心部) ¥87,100
エリア3 ¥76,600
脚痩せコース
70日間
¥222,000
モニターは¥150,000

Reborn myselfリボーンマイセルフのダイエットコースは、1ヶ月が基本となっています。

料金はエリアごとに異なりますので、お住まいの地域をご確認ください。

おすすめの理由

  • 1~2ヶ月の短期間ですぐ結果が出る
  • 24時間電話・メールで万全のサポート
  • 完全女性専用・女性向け部分痩せコースが充実

Reborn myselfリボーンマイセルフの食事制限は、「辛い」というお声が多数です。

ただし、プロの指導下で行いますので、栄養価は計算された指導内容です。

しかし、どうしても短期間で痩せなくてはならない方はごまんとおられます。

Reborn myselfリボーンマイセルフは、そんな急を要する方の強いサポーターとなってくれます。

しかも、スタッフ、トレーナーさん、お客様も共に全て女性しかいません。

男性の目を気にせず、気兼ねなく安心して通えるのもポイントです。

エステと融合した新感覚パーソナルジム

管理人だから言うわけではありませんが、やはり女性のボディメイクに理想的なのはエステとの融合です。

ユーザーさま

「いや、管理人さんはエステティシャンだからねえ~贔屓したいのはわかる!」
「まあ、そうかもしれませんね笑」

megumi

でも、これはきちんとした理論があるんです。

ここでは、エステと筋トレが両方できる理想的なおすすめジムをご紹介します。

BODYLICIOUS

ダイエットにおいて、エステに行くか、ジムに行くか迷ってる方も少なくないですよね。

そんな方にぜひおすすめなのが、六本木にセンセーショナルにオープンした新感覚のパーソナルジム&エステのBODYLICIOUSです。

場所柄もあり、ボディメイクに余念のない現役モデル、芸能人、六本木の売れっ子キャバ嬢など「妥協を許さない」女性方がお忍びで通っています。

コース料金概要

プラン 料金
体験コース ¥7,800
  • ジムメニュー
  • ヒートマット
  • ハイパーナイフ
  • リンパドレナージュ

BODYLICIOUSは、現在月額¥9,600~通い放題のモニター募集中です。

エステと筋トレが両方試せる体験コースは¥7,800です。

おすすめの理由

おすすめの理由は次の3点です。

  • 筋肉が外側に付かず、女性らしい体型が目指せる
  • トレンドのハイパーナイフも行える
  • 管理に栄養士の食事指導もあり

ジムで筋トレを行うと、急激に筋膜は疲弊し、場合によっては筋肉痛になりますよね。

しかし、ジムで筋トレを行う前後にリンパを流してあげると、筋肉が硬くならないんです。

エステを併用することにより女性らしい体型を作ることができるのです。

しかも、パーソナルジムにありがちなスパルタさは全くなく、あくまで対応はエステ顧客として扱ってくれます。

ぜひ、エステとジムの奇跡の融合をお試ししてみましょう。

女性向けパーソナルジムは用途別で選ぼう

megumi

★今回のまとめです★

今回は、東京都内のおすすめ女性向けパーソナルジムをプロならではの経験と視点で、ご紹介しました。

まとめますと、女性向けダイエットパーソナルジムはご自身の目的・用途によって選びましょう。

具体的にはご自身のBMI体型別に選ぶのがベストです。

  • BMI標準以上~標準・美容体重程度までを目指したい方4社
  • 美容体重・モデル体重を目指す方
  • エステとパーソナルジム両方通ってみたい方

上記を踏まえ、以下ジムを厳選、ご紹介しました。

標準ダイエット向け

本格モデル体型を目指す

ジムとエステ、両方体感したい

さあ、あとはご自身でジムのダイエット理論をぜひ確認してみましょう。

お話を聞くだけは無料です。

ぜひ足を運んで雰囲気や施設、トレーナーの質・相性も併せてみてみてくださいね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)